jak brac

Jak chyba białka to ma brać bulka? Bierz białko, węgle łatwo dostarczyć z jedzenia, między izolatem a koncentratem nie ma wielkiej różnicy, kieruj się ceną.

Z czym łączyłeś? Jak sądzisz czy beta + kreta na 1. cykl to dobry pomysł czy brać same mono?

ok i co bete brać już tak 2 tygodnie prędzej czy jak?

to na to wychodzi ze najlepiej carbo i kreatyne mieszać z wodą albo kreatyne z glukoza a po 30 minutach carbo z mlekiem co radzicie,a i do tego biore Glutamine na nia tez maja jakies złe efekty tłuszcze. A np jak by brac mleko ale jakies 0,5 to tez by przeszkadzało. Proze odpowiedzcie na moje pytania.dzieki

kazdy konczy przygode z silownia na omce... jak juz masz cos brac to pare strzalow prolo albo z 60 tabsow mety na start nigdy nie cwiczyles wyczynowo wiec nie znasz reakcji organizmu +clomid nolva

[...] pewien że chcesz użyć tego niebezpiecznego środka? że nie działa już dieta , spalacze , clen efka itp... to dużo bezpieczniejsze środni w porównaniu do t3. ja stosowałem tak jak niżej co nie oznacza że dla ciebie bedzie to też dobre ale dawki dałem minimalnie niskie. 1tydz 12,5mcg 2tydz 25 3tydz 37,5 4 tydz 50 5tydz 37,5 6tydz 25 7tydz 12,5 do [...]

A pct clomed mam brać w trakcie cyklu czy jak skończe? pytam sie bo na tesciu to odbloka bralem po cyklu a nie wiem jak to jest z ph

Niestety koledzy maja racje , poniewaz kreatyna miesnie sie wysycaja i dopiero po jakims jej poziomie mozna odczuc dzialanie. Po za tym organizm traci pewna ilosc kreatyny dziennie(chyba cos kolo grama lub dwu, niepamietam) a takze ja produkuje i odbudowuje z zywnosci.Wiec jezeli wezmiesz raz na jakis czas ten suplement, to nie zmieni sie w zaden [...]

widzę, że rozmowa sie rozkręciła czyli nie trzeba brać ani carbo ani żadnych innych węgli prostych zaraz po treningu tylko jak najszybciej zjeść posiłek po treningowy. Co do ryżu białego to jest wiele różnych opinii więc nie warto się kłócić

na 1 cykl meta solo po 3tab dz\iennie po 5mg do posilkow jak juz chcesz sie brac za koks;)

[...] moglbym brać tylko na noc raz dziennie. Dobrze by to bylo ? Ewentualnie w dni treningu po albo przed treningiem jeszcze ale raczej po. Wszedzie czytałem że serwatke taka jaka chce kupic (ostrawia) to nalezy od 2 do 4 razy dziennie. jak myślicie ? Czy przy takiej diecie że mam tyle bialka ile trzeba wystarczy ze bede bral tylko na noc ?

ale czemu jak sie uprze nie chce sie upierac jak nie ma potrzeby w dien bez treningu brac 10g to bez sensu chyba nie wiem sam

laoman, tak sie sklada ze skonczylem w maju brac oxe alchemii. i lecialem 40-50mg/ed, cykl 7 tyg. wnc tez bral mniej-wiecej w tym samym czasie co ja i jak widac jest tego samego zdania, skoro chce zaczac od 70mg/ed pisze oczywiscie o ludziach wazacych ~100kg a nie 70 Zmieniony przez - highpriest w dniu 2011-06-18 13:10:51

jak wyżej ACT i zanim zaczniesz prawdziwy trening ten po ACT zapoznaj sie z forum jak sie odzywiać, nie brać odżywek na początku "kariery" etc.

Najlepiej stosować jednocześnie, jak najwięcej antykatabolików, bo każdy działa na nieco inny etap katabolizmu. Jeżeli jednak musisz wybierać, to lepiej brać taurynę z glutaminą, niż sam hydrolizat. S. Ambroziak

danny..jesc jak najmniej..to najgorsze co moze byc... najwazniejsze co moosisz zrobic to ulozyc zbilansowana diete..oparta o minimoom 5 posilkoow...bilans kalorycznu powinien byc ~500kcal na minoosie /bron boze diety typo 1000kcal/ aeroby tez sa bardzo istotne...jesli twojej dziewcznynie nie chce sie ich robic..to nie ma sensu brac efki..bo ona [...]

p9c9 efke sam bym jej wydzielał, więc nie ma problemu. Jeżeli bym kupił to napewno od Blinga. Tylko, jak ona by to musiała brać??

Właśnie pytam bo w wielu miejscach można przeczytać że insulina osłabia działanie yohy, stąd lepiej ją brać z dala od węgli. Ale jak to wygląda w praktyce?

lodzianin1, widzialem i czytalem.thx (btw. chyba najlepsza dyskusja tutaj o peptydach). chodzi mi bardziej o moje pytania dot. efektywnosci tych srodkow ... czy warto to brac itd. bo tak jak wspominalem ludzie maja rozne opinie na ten temat.

[...] nie chce nic brac ,chce wydolic z siebie tyle ile sie da na czysto ,mowilem ze chce tylko 1 cykl zrobic i tak faktycznie jest ... szkoda ze wczesniej nad tym nie pomyslalem ... tzn myslalem ale nie tak jak teraz... o koksie moze zacznie myslec gdy juz nie bende w stanie przeskoczyc genetyki. HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.